Kiel

Fitnesstraining bereitet nicht nur Spaß, es ist gesund, lässt unerwünschte Fettpölsterchen schmelzen und fördert die Kondition. Ob man nun Fitness betreibt, um aktiv zu bleiben, oder aber, um zahlreiche gesundheitliche Probleme zu behandeln, z. B. Rückenschmerzen, Kiel bietet dazu viele Möglichkeiten. Wer aus gesundheitlichen Gründen Fitness machen möchte, sollte dies unter Aufsicht einer Physiotherapeutin oder eines speziell dafür ausgebildeten Fitnesstrainers tun. Ein Gespräch mit dem Arzt, dem man seine Beschwerden schildern kann, ist sinnvoll. Der Arzt kann sagen, welche Fitnessübungen besonders für die individuellen Beschwerden geeignet sind und wie oft in der Woche und wie lange hintereinander sie ausgeführt werden sollten. Wer unter Herzbeschwerden leidet, sollte sich ebenfalls vor dem Gang ins Fitnessstudio vom Arzt beraten lassen.

Das Gesundheitszentrum Adler/Magnussen in Kiel bietet nicht nur Fitness, sondern auch ein Schwimmbad und eine Physiotherapiepraxis befinden sich dort. Der Physiotherapeut Alexander Jäger bietet in seiner Praxis in der Holtenauer Straße ebenfalls Fitness an, besonders für diejenigen, die Schmerzen im Bewegungsapparat haben.

Wer abnehmen möchte oder seine Kondition steigern, kann im Kieler Fitness 4-Fun Jürgensen mit einem Fitnesstrainer einen persönlichen Trainingsplan erarbeiten. Auch Sauna und Solarium stehen dort zur Verfügung.

Nicht nur Fitness, sondern auch gesundheitsorientiertes Krafttraininig und medizinische Kräftetherapie werden beim Kieser Training in Kiel geboten. Dort gibt es keine Sauna und keinen Wellnessbereich, denn dort steht der Trainingserfolg im Mittelpunkt.

Spezialisiert auf Rückenschmerzen ist das Athletic Fitnessland ausgerichtet. Dort ist Gerätetraining möglich, ein individueller Trainingsplan kann erstellt werden, auf Wunsch erhält man eine individuelle Betreuung durch einen Trainer. Für das Herz-Kreislauftraining und das gesunde Abnehmen werden spezielle Gruppenkurse angeboten.

Noch zahlreiche weitere Fitnessstudios in Kiel können genutzt werden, einige davon setzen auf Gesundheit, bei anderen hat Spaß den Vorrang.